Les émotions jouent un rôle fondamental dans nos vies.
Elles influencent nos actions, nos relations et la manière dont nous percevons le monde. Pourtant, beaucoup d’entre nous connaissent étonnamment peu leurs …
Remplacer les pensées négatives et limitantes par des messages encourageants et constructifs.
Vous est-il déjà arrivé de penser : "Je ne suis pas assez bon(ne)" ou "Je ne suis pas fait(e) pour ça" ? Ces petites phrases, que l’on se répète parfois sans s’en rendre…
Calmer Le tumulte intérieur : la pleine conscience.
Avez-vous déjà ressenti que votre esprit s’emballe, passant d’un souci à l’autre, sans pause ? On se laisse parfois emporter par le tourbillon de pensées…
L’art de l’intelligence émotionnelle : comment la développer au quotidien ?
Vous est-il déjà arrivé de regretter une réaction impulsive ou de vous sentir dépassé par vos émotions ? Ou encore d’admirer une personne qui semble…